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Inhalt - mentaler Geburtsvorbereitungskurs HypnoBirthing

 

Im mentalen Geburtshypnosekurs HypnoBirthing lernt die werdende Mutter und ihr Geburtsbegleiter:

  • Entspannungstechniken während der Schwangerschaft und Geburt einzusetzen
  • Selbsthypnose bei der Geburt einzusetzen sowie während der Schwangerschaft
  • (die werdende Mutter ist auch während der Geburt von niemanden abhängig, und kann sich alleine während der Geburt in Selbsthypnose/Tiefenentspannung/Hypnose versetzen)
  • wie die Mutter während der Geburt in Tiefenentspannung bleibt
  • Atemtechniken für eine kürzere und angenehmere Geburt
  • tägliche Entspannungsübungen (Regenbogenenspannung) um sich während der Schwangerschaft zu entspannen
  • die Produktion von natürlich beruhigenden Körperstoffen zu steuern, damit die Geburt sanft und friedlich verlaufen kann, damit eine schmerzarme Geburt möglich ist (manche Mütter sprechen auch von einer schmerzfreien Geburt)

Hypnobirthing Kursleiterin und Schwangere Foto www.fotografielafolger.it

 

  • Visualisierungen, die die Mutter durch die Geburt tragen und begleiten
  • Entspannungsübungen während und zwischen den Wehen
  • Paarübungen, die die Zusammenarbeit während der Geburt fördern und das Paar zusammen wachsen lassen
  • die Fähigkeit, in jeder Situation Gelassenheit zu bewahren
  • Auflösung bestehender Ängste (z.B. vorhergehende traumatische Geburt, Angst vor Geburtsschmerz wird genommen...)
  • Angst und Spannung durch Vertrauen, Ruhe, und Wohlbefinden zu ersetzen
  • wie ideal der weiblicher Körper für die Geburt gebaut ist
  • dem Körper zu vertrauen und den eigenen Instinkten zu folgen, denn der weibliche Körper weiß instinktiv wie er gebären muss
  • auf die innere Stimme zu hören und instinktiv das Richtige zu tun
  • woher der Mythos kommt, dass Schmerzen zur Geburt gehören und
  • warum Frauen in anderen Kulturen fast ohne Schmerzen und Beschwerden gebären
  • wie wichtig eine harmonische Beziehung zum Baby im Bauch ist
  • weshalb Beziehungen vor und um den Zeitpunkt der Geburt so wichtig sind
  • wie die Planung einer harmonischen Geburt aussieht und selbst durchgeführt werden kann
  • wie der Geburtsbegleiter seine Partnerin aktiv unterstützen und begleiten kann
  • wie der Geburtsbeginn aussehen kann
  • verschiedene Gebärpositionen und ihre Vorteile

 

werdende Väter - hold her hand not the camera

Impressum von Hypnobirthing Südtirol, mentaler Geburtsvorbereitungskurs für Schwangere in Südtirol